Medan-Mediadelegasi: Menjelang Bulan Ramadan 1442 H, Penasihat Dharma Wanita Persatuan (DWP) Provinsi Sumatera Utara (Sumut) Nawal Lubis berbagi tips agar ibadah puasa lebih khidmat dan dapat menjaga kekebalan tubuh dengan baik.
Hal tersebut disampaikan Nawal Lubis pada acara Workshop Virtual dengan seluruh Anggota DWP se-Sumut di kantornya Jalan Teuku Cik Ditiro Medan, Rabu (31/3).
Adapun beberapa tips tersebut, menurut Nawal, yakni pertama, berbahagia menyambut Ramadan.
Dengan begitu, maka akan membuat rasa tidak terbebani dan pada akhirnya dapat dengan lancar menjalankan puasa.
“Perbanyaklah bersyukur dan memuji kebesaran Allah SWT, ini akan menambah kelapangan hati dalam menjalankan ibadah puasa Ramadan,” ujarnya.
Kedua, cek dan persiapkan kondisi kesehatan sebelum menjalankan ibadah puasa. Karena ibadah puasa adalah ibadah fisik, jadi sebaiknya menjelang Ramadan dicek dulu kondisi kesehatannya.
Ketiga, memastikan ketersediaan bahan pangan cukup di rumah selama Ramadan.Keempat, lanjut Nawal, persiapkan kondisi rumah sehingga tidak menggangu ibadah selama Ramadan.
Kelima, atur porsi makan untuk melatih lambung dan mengurangi makanan yang mengandung kadar gula tinggi. Keenam, olah raga rutin untuk membangun kekebalan tubuh.
