Ya, di tengah gencarnya penelitian terhadap kandidat obat dan vaksin terhadap Covid-19, imbauan WHO dan pemerintah pun akhirnya kembali kepada PHBS.
Cuci tangan adalah salah satu hal termudah yang dapat dilakukan seseorang. Cuci tangan dapat dilakukan hampir di mana saja, baik itu di rumah, lokasi kerja, dan tempat-tempat umum lainnya.
Cuci tangan yang baik disarankan minimal selama 20 detik, menggunakan sabun, dan memerhatikan momennya, misalnya sebelum makan dan setelah memegang suatu benda.
Ingatlah bahwa hal sesederhana cuci tangan dapat berdampak besar bagi kesehatan seseorang.
Selain mencuci tangan, aktivitas fisik yang cukup sangat diperlukan untuk menunjang kesehatan seseorang.
Dewasa ini, gaya hidup modern terutama di kota-kota besar membuat kebanyakan masyarakat cenderung enggan untuk bergerak maupun berolahraga secara rutin.
Alhasil, angka obesitas terus bertambah dari tahun ke tahun di mana kondisi obesitas ini dapat meningkatkan risiko terjadinya infeksi Covid-19.
Konsumsi makanan yang bergizi dan seimbang seperti slogan “4 Sehat 5 Sempurna” juga tak dapat dipungkiri berperan penting dalam meminimalisasi pertambahan infeksi Covid-19.
Tidak perlu mahal, jenis makanan yang sederhana pun sudah baik asalkan cukup bervariasi sehingga kaya akan zat-zat yang diperlukan tubuh.
Selain ketiga imbauan tersebut, tentunya kita juga wajib menuruti program pemerintah berupa pemakaian masker, physical distancing, dan menunda keluar rumah apabila tidak ada keperluan mendesak.
Selagi para ilmuwan meneliti dan berusaha menemukan obat dan vaksin khusus untuk Covid-19, mari kita semua berpartisipasi dengan melakukan hal-hal sederhana dalam kegiatan sehari-hari.
Pemerintah berusaha semaksimal mungkin untuk mengatasi pasien yang terjangkit Covid-19 dengan menerapkan kebijakan-kebijakannya, sementara itu masyarakat bahu-membahu untuk berusaha agar mengurangi dan memutus mata rantai penyebaran Covid-19.
Semua itu dengan tujuan dan harapan agar pandemi tersebut kian berakhir dan hilang dalam waktu yang singkat. Sebab, kita semua turut menanti agar lekas membaik dan kembali seperti semula sebelum adanya pandemi tersebut.
Di sisi lain, kebersihan lingkungan rumah dan sekitar juga ikut menunjang. Mari tangkal virus Corona dengan hidup bersih dan sehat juga mematuhi protokol kesehatan. * Penulis adalah: Mahasiswa Fakultas Kesehatan Masyarakat UIN Sumut, sebagai tugas individu KKN UIN Sumut
Referesnsi: tribunnews.com
